Domingo da Depressão

Um post rápido só para desabafar.

Eu estou postando a minha história: Entrando em Forma aqui no blog.
Comecei contando lá do início, o que já faz quase dois anos. E hoje eu senti necessidade de falar de HOJE. Do agora. Então não vou postar, ainda, a terceira parte dessa história (que deve sair ainda essa semana, eu prometo!), porque preciso abrir um espaço para falar do presente.

Chamei esse desabafo de "domingo da depressão" - porque hoje eu estava muito, muito, muito mal. E fiz o que eu não deveria ter feito. Saí da dieta!

Vamos por partes.
Toda essa tristeza que tomou o meu domingo começou na sexta-feira, quando eu vi na balança um quilo a mais que não deveria estar ali.
Tudo bem - isso acontece. Não sei como é a relação de vocês com seu peso, mas o meu é bem inconstante. E, de maneira geral, sei lidar bem com isso.
Mas daí a calcinha me contou a verdade. A peça que ficava certinha deu uma apertadinha. Ligeira. Nada que deveria incomodar. Porém, incomodou e eu não consegui tirar isso da cabeça.

No sábado, continuou a apertar (não a mesma calcinha, claro).
E daí de noite eu saí da dieta.
Normalmente eu também consigo lidar com isso. Todavia, há alguns momentos em que as coisas simplesmente saem do controle. E dessa vez foi assim.

Comi um hamburguer (na verdade, foi um sanduíche diferente no pão sírio, mas em estilo hamburguer e super gostoso) e no domingo eu continuei a sair da dieta - comi farofa no almoço (não muito, mas minha dieta - que eu vou contar a vocês qual é no momento oportuno - impede), frappé à tarde (mas minha irmã comeu o chantilly, eu fiquei só com o café mesmo) e salgadinho (aqui foi o maior pecado do domingo) com vinho tinto (metade da garrafa sozinha).

Eu precisava disso. Queria ter sido forte o suficiente para não ter feito toda essa loucura de comer coisas fora da dieta, mas não consegui porque eu surtei.

Pode parecer estranho e totalmente irracional para quem está vendo de fora. Contudo, toda vez que eu surto (não, essa infelizmente não foi a primeira vez e tenho certeza que não será a última) por estar fora do peso ou por estar há muito tempo comendo só aquelas mesmas coisas que são permitidas pela dieta receitada, eu como, como e como sem freios.
Não sei explicar, não sei se com você será assim. Comigo é desse jeito que acontece e eu não consigo evitar (quando estou no modo "surtada" - normalmente, eu digo não a todas as coisas que não estão na dieta).

Por que então eu quis compartilhar isso?
Para que aquelas pessoas que estão seguindo a minha história no Entrando em Forma saibam que todo mundo tem dias ruins... e que esses dias ruins às vezes são piores do que pareciam à princípio e podem levar a loucuras. No meu caso, me fizeram sair da dieta.

Entretanto, isso não deve fazer com que você desista. Pelo contrário, deve servir como uma válvula de escape, que vai liberar toda a frustração e fazê-lo se empenhar novamente dali para frente.
Foi isso que aconteceu comigo. Eu estou bem melhor agora (embora, confesso, ainda não esteja totalmente bem) e amanhã volto à minha rotina normal.

Quanto ao que me fez surtar: aquele quilo apontado pela balança e que se mostrou quando eu coloquei a roupa, sei exatamente porque o ganhei.
Primeiro: a balança é variável mesmo e você não deve ser fiar a cada grama que aparece no mostrador. Assim como eu também não devo (na verdade, eu tento não fazer isso e usar a balança apenas como um guia).
Segundo: a diferença nas roupas - quando pequena, como foi o meu caso - pode significar várias coisas. Até mesmo um pequeno inchaço por retenção de líquido, dentre outras inúmeras possibilidades. Não há necessidade de surtar.
No meu caso, eu realmente devo ter ganhado um pouco de gordura porque essa foi uma semana de chuvas intensas aqui na minha cidade - o que me impediu de sair para minha caminhada diária a semana inteira. Mantendo a mesma dieta de sempre, é esperado que eu ganhe alguma coisa, já que não fiz exercício algum. E foi justamente saber que aquele ganho deveria ser real e não apenas imaginário que me levou a surtar - porque para perder cada quilo que perdi, passei por muita dificuldade. Ganhar um quilo de bobeira assim me fez sair dos eixos.

Não surte!
E se surtar: não desista!
Renove as forças, recobre a determinação e volte para os trilhos.

Amanhã (coincidentemente segunda-feira, porque sou contra esse negócio de que as resoluções têm que começar a funcionar em uma segunda-feira... sou a favor do agora - ou no máximo no dia seguinte) tudo volta ao normal!

Esse post me ajudou. Muito. Embora eu não queira explicar exatamente como ele me ajudou, foi muito importante para que eu não ficasse me sentindo culpada por ter surtado e consiga seguir em frente (prometo que no final da semana eu faço outro post contando como foi a minha recuperação depois desse surto).
Espero que de alguma forma ele também tenha ajudado quem está seguindo a minha história.
Os surtos existem - não desista por ter saído da linha!
Isso acontece e é super natural. Não somos robôs e só quem está lutando contra o próprio corpo (e, principalmente, contra seu psicológico) sabe o quanto é difícil se manter na linha.

Continue firme, continue em frente. Eu estou aqui para te dar todo apoio e preciso de você para me apoiar também. Em conjunto chegaremos ao nosso objetivo!


P.S.: Lá em cima eu disse - "Um post rápido só para desabafar" - porque realmente pretendia que fosse algo rápido. Mas acabei escrevendo demais.
Entretanto, depois não consegui tirar uma linha.
E, além disso, eu só reli o que escrevi - não fiquei pensando, reestruturando, reescrevendo nada - porque é um desabafo e, como tal, requer o calor do momento e pouca reflexão.